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10/2/2022 : Sophrologie

Jeudi 10 Février 2022 à 19h

  • 25 euros
  • Boutique Le Nid de L'Essentiel

Description du service

Devenez acteur de votre épanouissement ! Grâce à divers exercices de respiration, de mouvements dynamiques, de détente corporelle ou d’imagerie mentale, la sophrologie vous apprend à mieux vous connaître, vous aide à prendre conscience de vos ressources et à écouter vos besoins. Elle vous permet de vous libérer de vos tensions mentales, physiques et émotionnelles pour activer tout votre potentiel et atteindre l’Harmonie. Atelier animé par Florelle Delattre, sophrologue certifiée en Harmonie Vitale par la Sophrologie Envie d’en savoir davantage, rejoignez la sur https://www.sophroharmoniebe.wixsite./sophroharmoniebe ou la page Facebook "SophroHarmonie.be" Déroulement de l’atelier : Après une brève introduction de ce qu’est la sophrologie, vous serez invité.e à vous exprimer sur votre ressenti du moment. En fonction de ce qui ressort de cette météo intérieure, je vous proposerai alors deux exercices différents pour relâcher vos tensions, apaiser votre mental, reprendre contact avec votre corps, booster votre positivité, ... Nous terminerons par un temps d’échange afin de partager votre vécu de la séance et de mieux en intégrer les bienfaits. Vous repartez ensuite avec l’audio de la séance afin de continuer à pratiquer à la maison selon vos besoins. Matériel : Tenue décontractée + plaid Durée : 1h30 Prix : 25€

Séances à venir

Coordonnées

  • Grand'Rue 53, Gembloux, Belgique

    0498 / 750.221

    jessie.lalier@gmail.com